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  • 4月 05 週二 202217:08

  • 肌肉代償是什麼?怎麼產生的?如何改善?




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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣(22)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 3月 28 週一 202214:08

  • 想要燃脂，有氧要怎麼做?

 

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(23)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 3月 20 週日 202218:57

  • 食物後面的表格、營養素好複雜? 想要身材首先要知道!

IMG20220320173737_mh1647771748839

 
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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(29)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 3月 15 週二 202212:11

  • 練臀腿的好處不是只有身材變好(付影片動作)

 

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(56)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 1月 14 週五 202213:08

  • 減脂注意事項:熱量飲食

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(43)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 1月 02 週日 202214:42

  • 增肌的注意事項:熱量飲食

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(83)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 12月 23 週四 202110:57

  • [增肌減脂]都說TDEE很重要，但要如何融入生活達到我要的減脂?

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(75)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 12月 17 週五 202117:04

  • 瘦身減脂增肌 TDEE是什麼?怎麼計算?

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(115)

  • 個人分類：身為教練和學生
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  • 3月 04 週四 202117:55

  • 自己如何選擇？

從出生到現在我們都
接受過很多的教育，
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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(68)

  • 個人分類：內心壯大
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  • 9月 15 週二 202016:02

  • CPR+AED合格證書取證快速版

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梅根過日子 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣(4,073)

  • 個人分類：進修深造分享
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